beta-karoten: penggunaan, efek samping, interaksi dan peringatan

A-Beta-karoten, A-beta-karoten, Beta Karoten, beta-karoten, beta-karoten Tout Trans, Beta-Caroteno, karoten, karoten, Karotenoid, Caroténoïdes, Caroténoïdes Mélanges, Mixed Karotenoid, provitamin A, Provitamine A.

Beta-karoten adalah salah satu dari kelompok merah, oranye, dan pigmen kuning yang disebut karotenoid. Beta-karoten dan karotenoid lain memberikan sekitar 50% dari vitamin A yang dibutuhkan dalam makanan. Beta-karoten dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hal ini juga dapat dibuat di laboratorium; Beta-karoten digunakan untuk mengurangi gejala asma yang disebabkan oleh latihan, untuk mencegah kanker tertentu, penyakit jantung, katarak, dan degenerasi makula terkait usia (AMD), dan untuk mengobati AIDS, alkoholisme, penyakit Alzheimer, depresi, epilepsi, sakit kepala, mulas, tekanan darah tinggi, infertilitas, penyakit Parkinson, rheumatoid arthritis, skizofrenia, dan gangguan kulit termasuk psoriasis dan vitiligo; Beta-karoten juga di digunakan dalam malnutrisi (kurang makan) perempuan untuk mengurangi kemungkinan kematian dan kebutaan malam selama kehamilan, serta diare dan demam setelah melahirkan; Beberapa orang yang terbakar sinar matahari dengan mudah, termasuk mereka yang memiliki penyakit bawaan yang disebut protoporphyria erythropoietic (EPP), menggunakan beta-karoten untuk mengurangi risiko terbakar sinar matahari; Ada banyak otoritas – termasuk Heart Association, Masyarakat Kanker, World Cancer Research Institute bekerjasama dengan Institut Penelitian Kanker, Badan Internasional Organisasi Kesehatan Dunia untuk Penelitian Kanker – yang merekomendasikan mendapatkan beta-karoten dan antioksidan lainnya dari makanan bukan suplemen, setidaknya sampai penelitian tahu apakah suplemen menawarkan manfaat yang sama. Makan 5 porsi buah dan sayuran setiap hari memberikan 6-8 mg beta-karoten.

Beta-karoten diubah menjadi vitamin A, nutrisi penting. Ini memiliki aktivitas antioksidan, yang membantu melindungi sel dari kerusakan.

fo efektif; Mengobati sensitivitas matahari pada orang yang memiliki bentuk kelainan darah yang diturunkan disebut Takin beta-karoten melalui mulut dapat mengurangi kepekaan terhadap matahari pada orang dengan protoporphyria erythropoietic “protoporphyria erythropoietic.”; fo mungkin efektif; Penyakit mata yang disebut berkaitan dengan usia degenerasi makula (AMD). Mengambil beta-karoten melalui mulut bersama dengan vitamin C, vitamin E, dan zinc setiap hari, tampaknya membantu mencegah kehilangan penglihatan dan memburuknya AMD pada orang dengan canggih AMD. Mengambil beta-karoten ditambah antioksidan tetapi tanpa seng tampaknya tidak meningkatkan canggih AMD. Tidak ada cukup bukti untuk mengetahui mengambil beta-karoten bersama dengan antioksidan lainnya bekerja untuk orang dengan penyakit makula kurang maju. Ada bukti yang bertentangan mengenai apakah suplemen beta-karoten dapat membantu mengurangi risiko pengembangan AMD; Kanker payudara. Makan lebih banyak buah dan sayuran yang mengandung beta-karoten tampaknya menurunkan risiko kanker payudara pada wanita pra-menopause yang berisiko tinggi terkena kanker payudara, termasuk mereka yang memiliki riwayat keluarga dan orang-orang yang menggunakan alkohol berlebihan; Mencegah komplikasi penyakit paru-paru (penyakit paru obstruktif kronik, PPOK). Makan lebih banyak beta-karoten dalam makanan tampaknya membantu mencegah bronkitis dan kesulitan bernapas pada perokok dengan COPD, tapi suplemen beta-karoten tidak .; serangan asma dipicu oleh latihan. Mengambil beta-karoten melalui mulut tampaknya mengurangi serangan asma yang dipicu oleh latihan; bercak putih di lidah dan mulut yang disebut leukoplakia oral. Mengambil beta-karoten melalui mulut sampai 12 bulan tampaknya menurunkan gejala leukoplakia lisan; Osteoarthritis. Beta-karoten diambil melalui mulut dapat mencegah osteoarthritis dari semakin buruk, tapi itu tampaknya tidak mencegah osteoarthritis; Kanker ovarium. Makan makanan yang kaya karotenoid, termasuk beta-karoten, mengurangi risiko kanker ovarium pada wanita setelah menopause; kinerja fisik. Makan makanan yang mengandung jumlah yang lebih tinggi dari beta-karoten tampaknya meningkatkan kinerja fisik dan kekuatan otot pada orang tua; Mencegah komplikasi pasca-melahirkan. Mengambil beta-karoten oleh mulut sebelum, selama, dan setelah kehamilan tampaknya mengurangi kejadian diare dan demam pasca-melahirkan; Yang berhubungan dengan kehamilan komplikasi. Mengambil beta-karoten melalui mulut tampaknya mengurangi risiko kematian yang berhubungan dengan kehamilan, kebutaan malam yang berhubungan dengan kehamilan, dan pasca-melahirkan diare dan demam pada wanita kurang makan; Terbakar sinar matahari. Mengambil beta-karoten melalui mulut dapat menurunkan terbakar sinar matahari pada orang yang sensitif terhadap matahari. Namun, mengambil beta-karoten tidak mungkin memiliki banyak berpengaruh pada risiko terbakar sinar matahari pada kebanyakan orang. Juga, beta-karoten tidak muncul untuk mengurangi risiko kanker kulit atau gangguan kulit lainnya yang berhubungan dengan paparan sinar matahari; fo Mungkin tidak efektif; Penyakit Alzheimer. Makan makanan yang mengandung jumlah yang lebih tinggi dari beta-karoten tampaknya tidak mengurangi risiko penyakit Alzheimer; Katarak. Mengambil beta-karoten sendiri atau dalam kombinasi dengan vitamin C, vitamin E, dan zinc, hingga 8 tahun tidak mengurangi kejadian atau perkembangan katarak; Cystic fibrosis. Mengambil beta-karoten melalui mulut sampai 14 bulan tidak meningkatkan kesehatan paru-paru pada orang dengan cystic fibrosis; Diabetes. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa makan diet yang mengandung jumlah yang lebih tinggi dari beta-karoten terkait dengan penurunan risiko terkena diabetes tipe 2.. Namun, bukti yang bertentangan ada. Mengambil suplemen beta-karoten tidak mengurangi risiko pengembangan diabetes tipe 2 atau risiko mengalami komplikasi yang terkait dengan diabetes; Mol. Penelitian menunjukkan bahwa mengambil beta-karoten melalui mulut selama 3 tahun tidak mengurangi perkembangan tahi lalat baru; keseluruhan risiko kematian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung beta-karoten, vitamin C, vitamin E, selenium, dan seng selama sekitar 7 tahun dapat menurunkan risiko kematian pada pria, tapi tidak perempuan. Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa mengambil dosis yang lebih besar dari beta-karoten dalam hingga 12 tahun dapat meningkatkan risiko kematian pada pria dan wanita; Pukulan. Mengambil beta-karoten melalui mulut selama sekitar 6 tahun tidak berpengaruh pada risiko stroke pada pria perokok. Juga, ada beberapa bukti bahwa mengambil suplemen beta-karoten meningkatkan risiko perdarahan di otak pada orang yang minum alkohol; Kemungkinan fo tidak efektif; Mencegah aneurisma aorta abdominal, atau pembesaran pembuluh besar berjalan melalui perut. Bukti menunjukkan bahwa mengambil beta-karoten melalui mulut selama sekitar 5,8 tahun tidak mengurangi terjadinya aneurisma aorta abdominal pada perokok laki-laki; Kanker. Beta-karoten tampaknya tidak mencegah atau mengurangi kematian akibat kanker rahim, kanker serviks, kanker tiroid, kanker kandung kemih, kanker kulit (melanoma, karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa), kanker otak, dan kanker darah (leukemia). Namun, beberapa penelitian menunjukkan kombinasi beta-karoten dengan vitamin C, vitamin E, selenium, dan seng dapat menurunkan tingkat kanker pada pria, tapi tidak perempuan. Para peneliti berspekulasi bahwa pria memiliki asupan rendah dari diet antioksidan dan karena itu mungkin manfaat lebih dari suplemen; Penyakit jantung. Sebuah Science Advisory dari Asosiasi Jantung menyatakan bahwa bukti tidak membenarkan penggunaan antioksidan seperti beta-karoten untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Bukti juga menunjukkan bahwa beta-karoten dalam kombinasi dengan vitamin C dan E tidak menurunkan resiko penyakit jantung; Kanker usus besar. Penelitian menunjukkan bahwa mengambil beta-karoten melalui mulut, sendiri atau dengan vitamin C dan E, selenium, dan kalsium karbonat, tidak menurunkan risiko pertumbuhan tumor usus. Pada beberapa orang yang memiliki tumor usus dihapus, mengambil suplemen beta-karoten tampaknya mengurangi risiko kekambuhan. Namun, pada orang yang merokok dan minum alkohol, mengkonsumsi suplemen beta-karoten meningkatkan risiko tumor baru. Tidak jelas apakah diet beta-karoten mengurangi risiko kanker usus besar; Kanker paru-paru. Mengambil beta-karoten tampaknya benar-benar meningkatkan risiko kanker paru-paru pada orang yang merokok (terutama yang merokok lebih dari 20 batang per hari), mantan perokok, orang terkena asbes, dan mereka yang menggunakan alkohol (satu atau lebih minuman per hari) selain merokok. Namun, beta-karoten dari makanan tampaknya tidak memiliki efek samping ini. Juga, mengambil suplemen yang mengandung beta-karoten, vitamin E, dan selenium selama sekitar 5 tahun tidak mengurangi risiko kematian pada orang yang sebelumnya didiagnosis dengan kanker paru-paru; Kanker prostat. Mengambil suplemen beta-karoten tidak mencegah kanker prostat pada kebanyakan pria. Bahkan, ada beberapa kekhawatiran bahwa suplemen beta-karoten mungkin sebenarnya meningkatkan risiko kanker prostat pada beberapa pria. Ada bukti bahwa pria yang mengonsumsi multivitamin setiap hari bersama dengan suplemen beta-karoten yang terpisah memiliki risiko mengembangkan kanker prostat. Selain itu, pria yang merokok dan mengambil beta-karoten suplemen memiliki peningkatan risiko mengembangkan kanker prostat; Bukti tidak cukup fo; Asma. Makan diet tinggi beta-karoten tampaknya tidak dikaitkan dengan terjadinya penurunan asma; Efek samping dari kemoterapi. Makan diet tinggi beta-karoten terkait dengan mengurangi efek racun pada anak-anak yang menjalani kemoterapi untuk kanker darah yang disebut lymphoblastic leukemia; kinerja mental. Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengambil beta-karoten selama satu tahun tidak meningkatkan kemampuan berpikir dan memori pada pria yang lebih tua. Namun, mengambil beta-karoten hingga 18 tahun dapat meningkatkan hasil ini; kanker kerongkongan. Mengambil suplemen beta-karoten sendiri atau dalam kombinasi dengan vitamin A atau vitamin E ditambah vitamin C tampaknya tidak mengurangi risiko kanker esofagus; Helicobacter pylori (H pylori) infeksi, yang menyebabkan radang perut. Mengambil beta-karoten melalui mulut, dalam kombinasi dengan obat resep, tidak membantu mengobati infeksi H. pylori lebih baik daripada obat resep saja; HIV / AIDS. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa mengambil beta-karoten melalui mulut selama 4 minggu membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh pada orang dengan HIV. Namun, bukti yang bertentangan ada; Kanker perut. Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengambil beta-karoten tidak menurunkan risiko kanker lambung. Juga, mengambil beta-karoten dalam co

Beta-karoten adalah KEMUNGKINAN AMAN pada orang dewasa dan anak-anak ketika diminum dalam jumlah yang tepat untuk kondisi medis tertentu tertentu. Namun, suplemen beta-karoten tidak direkomendasikan untuk penggunaan umum; Beta-karoten adalah mungkin tidak aman ketika diminum dalam dosis tinggi, terutama jika diminum dalam jangka panjang. dosis tinggi beta-karoten dapat mengubah kulit kuning atau oranye; Ada kekhawatiran bahwa mengambil dosis tinggi suplemen antioksidan seperti beta-karoten mungkin melakukan lebih berbahaya daripada baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengambil dosis tinggi suplemen beta-karoten dapat meningkatkan kemungkinan kematian dari semua penyebab, meningkatkan risiko kanker tertentu, dan mungkin efek samping yang serius lainnya. Selain itu, ada juga kekhawatiran bahwa mengambil sejumlah besar multivitamin ditambah suplemen beta-karoten yang terpisah meningkatkan kemungkinan mengembangkan kanker prostat pada pria; Khusus Kewaspadaan & Peringatan: Kehamilan dan menyusui: Beta-karoten adalah KEMUNGKINAN AMAN ketika diminum dalam jumlah yang tepat. Namun, dosis besar suplemen beta-karoten tidak direkomendasikan untuk penggunaan umum selama kehamilan dan menyusui; Merokok: Pada orang yang merokok, suplemen beta-karoten dapat meningkatkan risiko usus besar, paru-paru, dan kanker prostat. Jangan mengambil suplemen beta-karoten jika Anda merokok; Sejarah paparan asbes: Pada orang yang telah terkena asbes, suplemen beta-karoten dapat meningkatkan risiko kanker. Jangan mengambil suplemen beta-karoten jika Anda telah terkena asbes; Angioplasty, prosedur jantung. Ada beberapa kekhawatiran bahwa ketika vitamin antioksidan, termasuk beta-karoten, yang digunakan bersama-sama mereka mungkin memiliki efek berbahaya setelah angioplasti. Mereka dapat mengganggu penyembuhan. Jangan menggunakan beta-karoten dan vitamin antioksidan lain sebelum atau setelah angioplasti tanpa rekomendasi dari dokter Anda.

Mengambil beta-karoten, selenium, vitamin C, dan vitamin E bersama-sama dapat menurunkan efektivitas beberapa obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol. Hal ini tidak diketahui apakah beta-karoten saja mengurangi efektivitas beberapa obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol; Beberapa obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol meliputi atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Mevacor), dan pravastatin (Pravachol).

Mengambil beta-karoten bersama dengan vitamin E, vitamin C, dan selenium dapat menurunkan beberapa efek menguntungkan dari niacin. Niacin dapat meningkatkan kolesterol baik. Mengambil beta-karoten bersama dengan vitamin lainnya dapat menurunkan kolesterol baik.

Dosis berikut telah dipelajari dalam researc ilmiah; BY MOUT; Untuk protoporphyria erythropoietic (EPP): dosis berdasarkan usia. Untuk usia 1 sampai 4, dosis harian adalah 60-90 mg, usia 5 sampai 8 tahun, 90-120 mg, usia 9 sampai 12 tahun, 120-150 mg, usia 13 sampai 16 tahun, 150-180 mg, dan usia 16 dan lebih tua, 180 mg. Jika orang masih tetap terlalu sensitif terhadap matahari menggunakan dosis tersebut, beta-karoten dapat ditingkatkan dengan 30-60 mg per hari untuk anak di bawah 16 tahun, dan sampai total 300 mg per hari untuk orang tua dari usia 16; Untuk mencegah kulit terbakar sinar matahari-sensitif orang: beta-karoten 25 mg secara oral setiap hari; Untuk mengobati terkait usia degenerasi makula (AMD): beta-karoten 15 mg ditambah vitamin C 500 mg, zinc oxide 80 mg, dan vitamin E 400 IU setiap hari. asupan harian yang direkomendasikan dari beta-karoten belum ditetapkan karena belum ada penelitian yang cukup; suplemen beta-karoten tersedia dalam dua bentuk. Salah satunya adalah berbasis air, dan yang lainnya adalah berbasis minyak. Studi menunjukkan bahwa versi berbasis air tampaknya diserap lebih baik.