Penyakit sindrom kelelahan kronis

sindrom kelelahan kronis adalah gangguan rumit yang ditandai dengan kelelahan ekstrim yang tidak dapat dijelaskan oleh kondisi medis yang mendasari. kelelahan mungkin memburuk dengan aktivitas fisik atau mental, tapi tidak membaik dengan istirahat.

Penyebab sindrom kelelahan kronis tidak diketahui, meskipun ada banyak teori – mulai dari infeksi virus stres psikologis. Beberapa ahli percaya sindrom kelelahan kronis mungkin dipicu oleh kombinasi faktor.

gejala

Tidak ada tes tunggal untuk mengkonfirmasi diagnosis sindrom kelelahan kronis. Anda mungkin perlu berbagai tes medis untuk menyingkirkan masalah kesehatan lain yang memiliki gejala yang sama. Pengobatan untuk sindrom kelelahan kronis berfokus pada bantuan gejala.

Kelelahan; Kehilangan memori atau konsentrasi; Sakit tenggorokan; pembesaran kelenjar getah bening di leher atau ketiak; nyeri otot dijelaskan; Nyeri yang bergerak dari satu sendi ke yang lain tanpa bengkak atau kemerahan; Sakit kepala tipe, pola baru atau keparahan; Tidur yang tidak menyegarkan; Ekstrim kelelahan yang berlangsung lebih dari 24 jam setelah latihan fisik atau mental

sindrom kelelahan kronis memiliki delapan tanda-tanda resmi dan gejala, ditambah gejala pusat yang memberikan kondisi namanya

Kelelahan bisa menjadi gejala dari banyak penyakit, seperti infeksi atau gangguan psikologis. Secara umum, dokter Anda jika Anda mengalami kelelahan terus-menerus atau berlebihan.

Para ilmuwan tidak tahu persis apa yang menyebabkan sindrom kelelahan kronis. Ini mungkin merupakan kombinasi dari faktor-faktor yang mempengaruhi orang-orang yang lahir dengan kecenderungan untuk gangguan ini.

Infeksi virus. Karena beberapa orang mengembangkan sindrom kelelahan kronis setelah infeksi virus, peneliti mempertanyakan apakah beberapa virus dapat memicu gangguan .; virus yang mencurigakan termasuk virus Epstein-Barr, virus herpes manusia 6 dan virus tikus leukemia. Ada link konklusif belum ditemukan .; masalah sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh orang-orang yang memiliki sindrom kelelahan kronis tampaknya terganggu sedikit, tapi tidak jelas apakah penurunan ini cukup untuk benar-benar menyebabkan gangguan .; ketidakseimbangan hormon. Orang yang memiliki sindrom kelelahan kronis juga kadang-kadang mengalami tingkat darah yang abnormal dari hormon yang diproduksi di hipotalamus, kelenjar pituitari atau kelenjar adrenal. Tetapi arti dari kelainan ini masih belum diketahui.

Beberapa faktor yang telah dipelajari meliputi

Usia. sindrom kelelahan kronis dapat terjadi pada semua usia, tetapi paling sering mempengaruhi orang berusia 40 dan 50-an .; Seks. Perempuan yang didiagnosis dengan sindrom kelelahan kronis jauh lebih sering daripada laki-laki, tapi mungkin bahwa perempuan hanya lebih mungkin melaporkan gejala mereka ke dokter .; Menekankan. Kesulitan mengelola stres dapat berkontribusi pada pengembangan sindrom kelelahan kronis.

Penyebab

Infeksi virus. Karena beberapa orang mengembangkan sindrom kelelahan kronis setelah infeksi virus, peneliti mempertanyakan apakah beberapa virus dapat memicu gangguan tersebut.

virus yang mencurigakan termasuk virus Epstein-Barr, virus herpes manusia 6 dan virus tikus leukemia. Ada link konklusif belum ditemukan.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko sindrom kelelahan kronis termasuk

komplikasi yang mungkin dari sindrom kelelahan kronis termasuk

Jika Anda memiliki tanda-tanda dan gejala sindrom kelelahan kronis, Anda mungkin mulai dengan melihat dokter keluarga Anda atau dokter umum. Ini bisa sulit untuk menyerap semua informasi yang diberikan selama janji, sehingga Anda mungkin ingin mengatur untuk teman atau anggota keluarga untuk menemani Anda. Memiliki orang lain mendengar informasi dapat membantu nanti jika ada sesuatu yang Anda tidak terjawab atau lupa.

Faktor risiko

Sebelum janji Anda, Anda mungkin ingin menulis daftar yang mencakup

Depresi; Isolasi sosial; Pembatasan gaya hidup; Peningkatan absen kerja

komplikasi

Untuk sindrom kelelahan kronis, beberapa pertanyaan dasar untuk meminta dokter Anda meliputi

tanda-tanda dan gejala. Teliti. Sementara kelelahan dapat mempengaruhi Anda yang paling, gejala lainnya – seperti masalah memori atau sakit kepala – juga penting untuk berbagi dengan dokter Anda .; informasi pribadi kunci. Perubahan terbaru atau stres utama dalam hidup Anda dapat memainkan peran yang sangat nyata dalam kesejahteraan fisik Anda .; informasi kesehatan. Daftar kondisi lain yang Anda sedang dirawat dan nama-nama obat, vitamin atau suplemen yang Anda ambil secara teratur .; Pertanyaan untuk meminta dokter Anda. Membuat daftar pertanyaan di muka dapat membantu Anda membuat sebagian besar waktu Anda dengan dokter Anda.

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain selama janji Anda yang terjadi kepada Anda.

Apa kemungkinan penyebab gejala atau kondisi saya ?; Tes apa yang Anda rekomendasikan ?; Jika tes ini tidak menunjukkan penyebab gejala saya, apa tes tambahan mungkin saya perlu ?; Atas dasar apa Anda membuat diagnosis sindrom kelelahan kronis ?; Apakah ada perawatan atau perubahan gaya hidup yang dapat membantu gejala saya sekarang ?; Apakah Anda memiliki bahan cetak saya dapat mengambil dengan saya? Website apa yang Anda sarankan ?; Apa tingkat aktivitas yang harus saya bertujuan untuk sementara kami sedang mencari diagnosis ?; Apakah Anda merekomendasikan bahwa saya juga melihat penyedia kesehatan mental?

Mempersiapkan untuk janji pertemuan Anda

Contoh pertanyaan dokter Anda mungkin bertanya, termasuk

Tidak ada tes tunggal untuk mengkonfirmasi diagnosis sindrom kelelahan kronis. Karena gejala sindrom kelelahan kronis dapat meniru begitu banyak masalah kesehatan lainnya, Anda mungkin perlu kesabaran sambil menunggu diagnosis.

Apa gejala dan kapan mereka mulai ?; Apakah sesuatu membuat gejala lebih baik atau lebih buruk ?; Apakah Anda memiliki masalah dengan memori atau konsentrasi ?; Apakah Anda mengalami kesulitan tidur ?; Seberapa sering Anda merasa tertekan atau cemas ?; Berapa banyak gejala membatasi kemampuan Anda untuk berfungsi? Misalnya, apakah Anda pernah harus melewatkan sekolah atau pekerjaan karena gejala Anda ?; Perawatan apa yang telah Anda mencoba sejauh untuk kondisi ini? Bagaimana mereka bekerja?

Dokter Anda harus mengesampingkan sejumlah penyakit lain sebelum mendiagnosis sindrom kelelahan kronis. Ini mungkin termasuk

Gangguan tidur. kelelahan kronis dapat disebabkan oleh gangguan tidur. Sebuah studi tidur dapat menentukan apakah istirahat Anda sedang terganggu oleh gangguan seperti apnea tidur obstruktif, gelisah sindrom kaki atau insomnia .; masalah medis. Kelelahan adalah gejala umum dalam beberapa kondisi medis, seperti anemia, diabetes dan tiroid kurang aktif (hypothyroidism). tes laboratorium dapat memeriksa darah untuk bukti dari beberapa tersangka atas .; masalah kesehatan mental. Kelelahan juga merupakan gejala dari berbagai masalah kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar dan skizofrenia. Seorang konselor dapat membantu menentukan apakah salah satu dari masalah-masalah ini yang menyebabkan kelelahan Anda.

Untuk memenuhi kriteria diagnostik sindrom kelelahan kronis, Anda harus memiliki dijelaskan, kelelahan terus-menerus selama enam bulan atau lebih, bersama dengan setidaknya empat dari tanda-tanda dan gejala berikut

Pengobatan untuk sindrom kelelahan kronis berfokus pada bantuan gejala.

Kehilangan memori atau konsentrasi; Sakit tenggorokan; pembesaran kelenjar getah bening di leher atau ketiak; nyeri otot dijelaskan; Nyeri yang bergerak dari satu sendi ke yang lain tanpa bengkak atau kemerahan; Sakit kepala tipe, pola baru atau keparahan; Tidur yang tidak menyegarkan; Ekstrim kelelahan yang berlangsung lebih dari 24 jam setelah latihan fisik atau mental

Tes dan diagnosis

Karena sindrom kelelahan kronis mempengaruhi orang-orang dalam berbagai cara, pengobatan Anda akan disesuaikan dengan set tertentu Anda dari gejala. bantuan gejala mungkin termasuk obat tertentu

Antidepresan. Banyak orang yang memiliki sindrom kelelahan kronis juga tertekan. Mengobati depresi Anda dapat membuat lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi masalah yang terkait dengan sindrom kelelahan kronis. dosis rendah beberapa antidepresan juga dapat membantu meningkatkan tidur dan mengurangi rasa sakit .; Obat tidur. Jika langkah-langkah rumah, seperti menghindari kafein, tidak membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih baik di malam hari, dokter mungkin menyarankan mencoba bantu resep tidur.

Pengobatan yang paling efektif untuk sindrom kelelahan kronis tampaknya menjadi dua pendekatan yang menggabungkan konseling psikologis dengan program latihan yang lembut.

latihan bergradasi. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu menentukan jenis olahraga yang terbaik untuk Anda. orang yang tidak aktif sering mulai dengan rentang-of-gerak dan latihan peregangan hanya beberapa menit sehari.

Perawatan dan obat-obatan

Jika Anda lelah hari berikutnya, Anda melakukan terlalu banyak. kekuatan dan daya tahan akan meningkatkan sebagai Anda secara bertahap meningkatkan intensitas latihan Anda dari waktu ke waktu.

Untuk sindrom kelelahan kronis, langkah-langkah perawatan diri tertentu dapat membantu

latihan bergradasi. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu menentukan jenis olahraga yang terbaik untuk Anda. orang yang tidak aktif sering mulai dengan rentang-of-gerak dan latihan peregangan hanya beberapa menit sehari .; Jika Anda lelah hari berikutnya, Anda melakukan terlalu banyak. kekuatan dan daya tahan akan meningkatkan sebagai Anda secara bertahap meningkatkan intensitas latihan Anda dari waktu ke waktu .; konseling psikologis. Berbicara dengan seorang konselor dapat membantu Anda mengetahui pilihan untuk bekerja di sekitar beberapa keterbatasan yang sindrom kelelahan kronis membebankan pada Anda. Merasa lebih mengendalikan hidup Anda dapat meningkatkan pandangan Anda secara dramatis.

Gaya hidup dan pengobatan rumah

Banyak terapi alternatif telah dipromosikan untuk sindrom kelelahan kronis. Sulit untuk menentukan apakah terapi ini benar-benar bekerja, sebagian karena gejala sindrom kelelahan kronis sering dikaitkan dengan suasana hati dan dapat bervariasi dari hari ke hari.

Obat alternatif

Rasa sakit yang terkait dengan sindrom kelelahan kronis dapat dibantu dengan

Pengalaman sindrom kelelahan kronis bervariasi dari orang ke orang. Bagi banyak orang, namun, gejala lebih mengganggu di awal perjalanan penyakit dan kemudian secara bertahap menurun. dukungan emosional dan konseling dapat membantu Anda dan orang yang Anda cintai berurusan dengan ketidakpastian dan pembatasan sindrom kelelahan kronis.

Anda mungkin merasa terapi untuk bergabung dengan kelompok pendukung dan bertemu orang lain dengan sindrom kelelahan kronis. kelompok dukungan tidak untuk semua orang, dan Anda mungkin menemukan bahwa kelompok pendukung menambah stres Anda daripada mengurangi itu. Bereksperimen dan menggunakan penilaian Anda sendiri untuk menentukan apa yang terbaik untuk Anda.

Mengatasi dan dukungan

Pelajari lebih lanjut tentang sindrom kelelahan kronis

Gejala dan pengobatan untuk

1

Lebih Tentang sindrom kelelahan kronis

 1

)

Mengurangi stres. Mengembangkan rencana untuk menghindari atau membatasi kelelahan dan stres emosional. Biarkan diri Anda mengatur waktu setiap hari untuk bersantai. Itu mungkin berarti belajar bagaimana mengatakan tidak tanpa rasa bersalah .; Meningkatkan kebiasaan tidur. Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Batasi siang tidur siang dan menghindari kafein, alkohol dan nikotin .; Kecepatan sendiri. Menjaga aktivitas Anda di bahkan tingkat. Jika Anda melakukan terlalu banyak pada hari-hari yang baik, Anda mungkin memiliki hari buruk lagi.

akupunktur; Pijat; Yoga atau tai chi